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肥胖会带来6种疾病
发布者:
鑫米娅职培
2022-04-25
大多数女性朋友减肥是为了美，但其实肥胖不但会影响外形，还会影响健康。下面我们就一起来看看，肥胖会带来哪些健康问题。 　　1.高血压 　　肥胖跟高血压密切相关，有相关研究表明，一个中度肥胖的人患高...
年龄过50岁，若你还能做好3项运动，说明身体还很棒
发布者:
鑫米娅职培
2022-04-23
虽然说生老病死是一种自然规律，不可违背，但经过后天的努力，我们可以延缓这种衰老的到来。 在年轻时如果可以有意识的采取相应措施，即便在上了岁数身体也可以呈现出一个相对年轻的状态，如果人到中年依然可...
熬夜伤身，到底几点睡觉才不算熬夜？
发布者:
鑫米娅职培
2022-04-22
中国传统医学认为在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23：00-1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00--3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00-5：00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气...
老年人气血不足吃什么
发布者:
鑫米娅职培
2022-04-21
对于老年人来说，因为身体机能在不断的下降，从而令大部分的老年人都出现气血不足的情况。要想通过健康的方法来帮助老年人补气血，食疗便是最好的方法。有很多人并不知道老年人气血不足吃什么，也不知道老年人...
吃粗粮就能减肥?很多人不知道到底该怎么吃？
发布者:
鑫米娅职培
2022-04-21
生活中粗粮是我们经常可以见到的事物，但是很多人都不喜欢吃粗粮，其实粗粮对人体有很多的好处，一起来看看经常吃粗粮有什么好处？每天吃多少粗粮合适？ 经常吃粗粮有什么好处 一、营养价值高 粗粮里面富含...