类似的悲剧每年都在发生，就是家人给宝宝盖太厚穿太多引发的悲剧。给孩子过度保暖或捂闷过久，导致缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐、昏迷和呼吸循环衰竭，严重时致死。

这种症状被称为“捂热综合征”，今天不讨论这个话题，下面给大家讲讲小儿积食。

上面讲到三分寒，下面就讲讲三分饥。很多家长尤其是长辈，以为宝宝白白胖胖的很可爱，很好啊！殊不知：宝宝吃的太多太好，吃的过量不仅容易引起宝宝肥胖，还会积食、生病。下面就聊聊宝宝积食的问题。

宝宝积食的原因

1、家长给宝宝准备的食物较多，宝宝可能吃饱了，长辈还是拿着碗筷追着再喂一口，宝宝吃太多。

2、准备的食物太有营养了，大鱼大肉较多，以为这些才是最有营养的。食物含大量蛋白质和脂肪，这些食物在成人的肠胃中消化都需要很长时间，大约十几个小时，宝宝肠胃弱，消化这些食物需要更长的时间了。

宝宝积食的危害

积食生热，孩子会开始口臭、厌食。热往上走，从肺寻找出口，孩子就会出现肺热，有的孩子会半夜狂咳不止，甚至咳到呕吐，吐完开始发烧、厌食。这就是典型的积食性咳嗽的症状。

如果孩子积食后，家长依然坚持以前的喂养方式，不让孩子的肠胃休息，积食就会越来越严重，积食引起脾虚，脾胃虚弱后，无法往下带走热，这些热源源不断的往上走，熏蒸气管、咽喉，宝宝就特别容易出现上呼吸道问题，反复出现感冒、发烧、咳嗽、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻炎等各种问题.

不少肥胖的小宝宝居然和大人一样出现了“三高”的现象，可以看出不管大人还是小孩，控制饮食是多么的重要。

对于吃饭的小宝宝来说，饮食要清淡，牢记“欲得小儿安，三分饥与寒”这个原则。同时多观察，早发现，早处理。宝宝积食都是有征兆的，只要处理及时，宝宝很快就能恢复。

怎么看是不是积食？

一下列举了积食的各种征兆，只要有两三项符合，妈妈或育儿嫂就要警惕起来，及时把苗头扼杀在摇篮中：

1、看饮食

如果宝宝大鱼大肉或者油炸类食物、甜食、零食等吃得过多，很容易马上积食。逢年过节，亲朋好友聚会时这种状况最容易发生。一般这个时候家长都不会严格管控，任由孩子发挥。很多孩子一放纵就出状况。

2、闻口气

如果宝宝这几天口气特别重，那多数就是积食了。

3、看食欲

如果宝宝平常吃饭都还可以，突然不爱吃饭了，这多数就是积食了。或者宝宝肚子摸起来硬硬的，腹涨难受，这也是积食的表现。这个时候千万不要再逼迫孩子吃！让他肠胃休息调整一下。

4、看舌头

舌诊是中医非常好用的手法，我在基础课了给妈妈们讲过后，大家都觉得非常神奇好用。有的妈妈不仅每天用舌诊观察宝宝舌头的变化，也会观察自己及亲人的舌头，了解身体的状况。

如果舌苔突然增厚，又白又厚，这就说明宝宝开始积食了，要马上处理。

如果宝宝的舌苔又黄又腻，就是积食热重的表现，一般这个时候宝宝已经出现各种状况了。

5、看嘴唇

如果宝宝嘴唇特别红，就像涂了一层大红色的口红一样，这也是积食的表现。

6、看眼睛

如果宝宝平时睡觉醒来，眼睛都是干干净净的，突然眼屎增多，这个也是有热了，要处理积食的同时清肝。

7、看大便

如果宝宝大便特别费力，大便粗，或者大便特别干、硬、颜色发黑，这都是有热的表现。如果大便特别臭，非常难闻，这个已经是有积食了。要马上处理。

8、看肛门

正常情况下，宝宝肛门是粉红色的，如果宝宝说肛门痒、疼，肛门特别红，这个也是有热的表现。

9、看脾气

如果宝宝平常脾气都还可以，突然脾气特别大，动不动大哭大闹，这时就要结合前面的症状一起看。通常内热重的宝宝脾气也会变大。

10、看睡眠

如果宝宝睡卧不安，不断翻来覆去，或者磨牙，或者突然说梦话，这也是积食了，胃不和则卧不宁哦。

小儿推拿治积食

关于积食的危害和征兆介绍了这么多，接下来为大家简单的介绍一些积食的处理方法。

首先让宝宝稍微饿一饿，吃一段比较清淡的饮食，给宝宝的肠胃休息的时间。

其次，用推拿。处理积食的手法主要是以下几个：

1、掐四缝

2、清胃经

3、按揉板门

4、运内八卦

5、按揉天枢

6、顺时针摩腹

7、捏脊

积 食 食 疗 篇

如果你觉得自己推拿找不准穴位，作用不大，可以给一岁以上的小宝宝尝试下面这些食疗。

1、薏米山药粥

做法：将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能调补脾胃，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。

2、熬山楂水

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮半个到1个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉（也可不过滤），在汤中加少量冰糖喂宝宝喝。

3、萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米），煮至米烂汤稠。

提示：白萝卜解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。